Статья объясняет, что локально жир не сжигается и как сжигается жир. Далее описываются упражнения, которые помогают сжигать калории и формировать мышечный корсет тела. Если силовые тренировки противопоказаны, можно заниматься кардио или другой физкультурой. Важно быть активным и питаться сбалансировано.