Малое количество калорий приводит к замедлению обмена веществ, нарушению работы органов и секреции гормонов. Повышение калоража до необходимой нормы поможет избежать этих проблем. Набрать 1 кг жира нужно съесть лишние 9000 ккал. При питании 800 ккал в длительном периоде стоит обратиться к врачу эндокринологу.